Neumannová Andrea

Rok narodenia: 1990

Počet rokov strávených pri športe: 3

Rok prvej súťaže: 2013

Počet súťažných rokov: 2 (2013, 2014)

Niečo o mne:

Športu som sa nikdy nevenovala aktívne, športové / súťažné ambície som začala mať až keď ma

oslovil vo fitness centre bývalí pretekár Gabriel Tóth. Videl ma že už istý čas denno-denne

navštevovať  posilňovňu a tvrdo sa snažiť pracovať na sebe( mňa by nikdy nenapadlo že by som

mohla mať talent na tento druh športu), oslovil ma a ponúkol pomoc. Pripravil ma na moju prvú súťaž

v mojej kategórii kde som hneď získala 6. miesto vo finále. Odvtedy holdujem fitnessu telom i dušou,

moje súťažné ambície siahajú veľmi vysoko a tým že som dosť cieľavedomá, disciplinovaná

a ambiciózna sa budem snažiť vždy urobiť všetko pre moju budúcnosť v tomto športovom odvetví.

Moje osobné, súkromné plány sa budú určite týkať vzdelávaniu jazykov, vzdelávaní  v oblasti športu

a stravy...proste splneniu kritérií ktoré som si sama stanovila, aby som pracovala na sebe. Mením

i mesto môjho pôsobenia. Tento rok je pre mńa prelomový...zameriavam sa už jedine na FITNESS

telom i dušou . Dúfam, že na jar 2015 sa posuniem zasa o krok dopredu. Rada by som sa nominovala

na „Európu“. Je to mojím cieľom ... Najbližšie sa zúčastním Siwi zrazu v Olomouci a neskor v apríly na

FIBO s NEBBIA značkou ...Som velmi rada že možem patriť do ich teamu !

Prosíme o Tvou nejoblíbenější fotografii, kterou máš nejraději:

Kdo nebo co Tě ke cvičení přivedlo?

Kto nebo co ma priviedlo k cvičení?

Ku cvičeniu ma priviedol môj dovtedy zlý životný štýl, zlé priateľstvá, vzťahy a určite aj zdravotný stav. Prečo práve cvičenie? Ani neviem určite bola rozhodujúcim bodom  moja často negatívna energia, ktorú som nemala ako vybiť zo seba a pekne pomaly sa vo mne zhromažďovala. Povedala som si, že si pôjdem zabehať a snáď sa mi uľaví...a stalo sa tak! Cítila som sa ako po hodinovej masáži a duchovnom prevetraní. Odvtedy prešlo 5 rokov a ten pocit neoslabol... práve naopak stále viac a viac znamená pre mňa fitness úľavu-liek.

Kolik hodin a dní strávíš v posilovně?

To sa nedá presne napísať nakoľko  nie je jedno v ktorej fáze prípravy som. Buď mám predsúťažnú prípravu alebo objemovú fázu či udržiavaciu. V predsúťažnej fáze mám často dvoj až trojfázové tréningy popri práci. Keď mám objemovú prípravu tak sa zväčša sústreďujem na určité partie a venujem často jednej partií aj jeden celý tréning! Môj tréning nikdy neprekračuje hranicu 45 až 75 minút nakoľko viem, že potom upadá z efektivity a svalstva na ktorom toľko pracujem. Nakoľko sa venujem aj osobnému trénerstvu a aj online coatchingu tak si viem pracovný čas pekne vyplniť a naplno sa oddať svetu fitnessu.

Které cviky/cvičení nemáš ráda a které naopak miluješ?

U mňa ako asi u každého človeka je najťažšia a najmenej obľúbená partia tá, ktorá je najslabšia a to sú u mňa hlavne moje ramená a z menšej časti chrbát. Za 4 roky rôznych predsúťažných fáz som sa snažila objem ramien zväčšiť, čo sa mi aj podarilo, ale akonáhle som musela kvôli operáciám vynechať tak tvrdé tréningy, hneď upadli a stratili sa... Hlavnú úlohu určite zohráva STRAVA ktorú keď trochu zanedbám a nemám dostatok bielkovín tak hneď strácam zo svalovej hmoty...Ale nebojím sa, verím že to zase naberiem do ďalšej súťaže keďže som to už zopárkrát dokázala...verím aj vo svalovú pamäť! Na ďalšiu Vašu otázku musím odpovedať (možno je to trochu irónia ale je to) hrudník :D .. Milovala som ho cvičiť aj pred implantátmi a aj po operácii, čo sa mi mohlo stať osudným v neskorších problémoch s implantátmi a ďalšej operácii, takže som túto partiu musela úplne obmedziť čo ma veľmi mrzí... Ďalšou obľúbenou partiou sú nohy, zadok, hamstringy, tieto partie som milovala už od začiatku pretože mi nikdy nerobilo problém nabrať svalovú a samozrejme aj tukovú hmotu do týchto partií :D. Ale určite som v rysovaní nemala potom žiaden problém s tým, že by tam nič neostalo (svaly).

Jak Tě, jako "fitnessku" vnímá okolí?

Na túto otázku nepoznám odpoveď, to by sa trebalo asi opýtať skôr môjho okolia. Za tých pár rokov si mali možnosť zvyknúť na to, čomu sa venujem a čo znamená môj svet. Kto doňho chcel patriť, ten ostal a kto nie, ten nie! Vôbec neľutujem žiadneho môjho rozhodnutia, lebo verím, že každý kto mal ostať v mojom živote ten ostal, pretože ma má rád takú aká som a nie napriek tomu aká som.

Jak často hřešíš a čím?

Podľa fázy prípravy v ktorej práve som, keď sa pripravujem na súťaže tak dávam určite veľký dôraz na presne dodržiavaný čas a množstvo mojej stravy! Prečo? Pretože ak chcem podať dobrý výkon, tak by som sa mala držať striktne svojej disciplíny a neuľavovať kvôli nejakému rozmaru. Ak predsa niečo chceme dosiahnuť, tak by nám vtom nejaké Horalky nemali stáť v ceste ;) Nemôžem predsa očakávať dobrú formu, keď klamem samú seba a keď to robím pre seba, práve tá disciplína by ma mala držať pokope a samozrejme moje ciele! Keď som v objemovej fáze čiže OFF season tak si určite dovolím dať častejšie niečo „zakázaného“  ale najradšej si pripravím niečo sama zo zdravých tukov a cukrov, ako si kúpiť nejakú čokoládku, ktorej ale tiež z času na čas neohrniem nos. Veľmi rada pripravujem pochúťky doma z rôznych sušených ďatlí, fíg, sezamovej múky, ľanovej múky, kokosovej a mnoho ďalších surovín...

Byla někdy doba, že jsi toho chtěla nechat?

NIE! Nikdy nebola ani jedna myšlienka ktorou by som to chcela vzdať... práve naopak, každá prehra, každé kopnutie, každé jedno negatívum som si obrátila na pozitíva z ktorých som sa snažila neskôr ťažiť a neopakovať svoje chyby! V januári tomu bude 6 rokov čo sa aktívne venujem fitnessu a 4 roky čo súťažím... Veľa? Málo? Neviem pretože viem len to že som si v 20 rokoch povedala že si dám čas do 35 rokov, aby som dosiahla svoje sny a budem sa tomu venovať prioritne a nekompromisne. Zatiaľ prešlo 5 rokov, v januári tomu bude 6 rokov a NELĽUTUJEM .. urobila by som to znovu. Čo plánujem po 35-ke? Rodinu ak aj boh tak dá a keď nie tak nevadí. Robím všetko tak, aby som neľutovala! Môže to znieť sebecky, no nie je, nikdy som nebola rodinne založený typ a nikdy som netúžila po deťoch. Takže mi to nepríde ako stratený čas. Pre každého je prioritou niečo iné.

Jak probíhá Tvá předsoutěžní superkompenzace?

Nebudem predsa prezrádzať moje tajné triky :D..

Co děláš ve volném čase?

Milujem čítať vojnové dokumenty, historické, filozofické, biografické a hlavne autosugestívne knižky. Televíziu nepozerám a ani som ju do istého času doma nemala, a teraz sú na nej aj tak len čiapky :D. Veľkú časť môjho dňa aj tak zaberú myšlienky okolo prípravy či stravy takže to beriem tiež ako hobby. Samozrejme príroda a moji rodičia, pes, patria tiež do vyplnenia môjho voľného času.

Je něco, co Ti fitness vzalo?

Áno! Prebytočný tuk :D.... inak nie.

Co ještě, mimo cvičení a životosprávy, děláš pro svou krásu?

No nakoľko si nemyslím, že po strave ktorá nie je najlacnejšia a určitej výbave do fitka či oblečenia ešte mám finančnú možnosť nejako skrášliť seba či svoje telo :P

Co se Ti na sobě líbí nejvíce?

Asi moja úprimnosť a disciplína-dodržiavanie prioritného rebríčka.

Uvažovala jsi někdy o další kategorii, jako je např. bodyfitness?

Keby napíšem nie, klamala by som... určite by potešilo keby sa naozaj rozhodovalo podľa kvality a veľkosti svalstva, ALE mojou láskou navždy ostáva bikiny fitness kategória ktorej sa nevzdám!

Kdo je Tvým vzorem?

V prvom rade moja mamina, pretože je to veľký bojovník ktorí dosiahol v živote pre mňa obdivuhodné a veľké veci...No zo sveta fitnessu je mojim SK vzorom určite Karina Antovská pretože si myslím, že je to človek ktorí priniesol do bikiny fitess sveta veľa, a mňa na mojich začiatkoch vždy strašne motivovala... bola milá, ľudská a priateľská...a hlavne si išla čisto za svojím...RESPECT! Inak milujem Andreiu Brezier pre mňa úžasná žena s úžasnou postavou a disciplínou!

Děkujeme za rozhovor a přejeme Ti mnoho zdraví a úspěchů nejen ve sportu, ale i v osobním životě!

Úspěchy

Počet súťažných rokov: 2 (2013, 2014)

Počet doposiaľ absolvovaných súťaží: 6

Najlepšie výsledky:

2013- 6. miesto: Majstrovstvá Slovenska

2014-5. Miesto : Mozolani CUP

2014-6. miesto: Tatranský pohár

domafitusnmaxbaraMuscle Style plavkyfitoneacademyonefit