B i k i n i F a c e

Srpen 2020 - Tereza Petříčková

Tvá nejoblíbenější fotografie, Terez?

Kdo nebo co Tě ke cvičení přivedlo?

K cvičeniu ma priviedla tanečná a teda chuť robiť niečo iné, nakoľko som sa ale veľmi hanbila, začala som cvičiť doma s vlastnou váhou. Netrvalo to však dlho a išla som prvý krát do fitka. O správnom cvičení a tréningu som však nevedela absolútne nič... cvičila som všetko zle a vo fitku som trávila veľa času. Až spätne si uvedomujem, že som mala veľké šťastie a nestalo sa mi žiadne zranenie. K poriadnemu cvičeniu som sa dostala až na strednej škole, kde som vo fitku spoznala aj svojho priateľa, ktorý sa venuje kulturistike a naučil ma všetko od základov.

Kolik hodin a dní strávíš v posilovně?

Vo fitku som každý deň niekoľko hodín nakoľko pracujem ako osobná trénerka. Čo sa týka môjho tréningu trvá maximálne 1 hodinu a aktuálne cvičím 3+1, nehrotím to, počúvam svoje telo, ak potrebujem pauzu po 2 dňoch dám si ju, ak cítim, že vládzem ,cvičím aj 4 dni po sebe, všetko záleží od toho či idem nasúťaž  alebo som mimo sezóny.

Které cviky/cvičení nemáš ráda a které naopak miluješ?

Rada cvičím základné cviky, drepy, mŕtve ťahy. Nemám neobľúbenú partiu, cvičím rada všetko. Ale ak mám vybrať jeden cvik, naozaj neobľubujem hacken drep.

Jak Tě, jako "fitnessku" vnímá okolí?

Keďže sa dosť pohybujem vo fitness komunite ľudia ma berú úplne normálne, pretože ma už ako fitnessku spoznali. Ale určite sa nájdu okolo mňa ľudia, ktorí tomu nerozumejú a odsudzujú to.

Jak často hřešíš a čím?

Zase záleží či som mimo sezóny alebo idem na súťaž. Spomínam si na poslednú sezónu kedy som išla asi 5 súťaží každý víkend po sebe a  mohla som si dovoliť skoro každý deň malý prehrešok, telo si to vyžiadalo. Avšak každá príprava je iná, niekedy si človek môže dovoliť viac jedla niekedy menej. Mimo sezóny to extra neriešim, mám svoj režim ale ak chcem tak si jednoducho dám.

Byla někdy doba, že jsi toho chtěla nechat?

Keďže som nezačala cvičiť kvôli súťaženiu, beriem to len ako spestrenie toho celého. Aktuálne ma to stále baví a neuvažujem o tom, že by som so súťažením skončila.

Jak probíhá Tvá předsoutěžní superkompenzace?

Každá je iná, záleží od formy a od mnoho ďalších faktorov. Každý má svoje know how. Prezradím Vám, že nerobím žiadne extrémy a som ten typ, ktorý si môže dovoliť viac jedla aj tesne pred súťažou v podobe sladkostí, či nejakého fast foodu.

Co děláš ve volném čase?

Rada trávim čas s rodinou, nakoľko tento šport často od vás rodinu a priateľov odstrihne.

Je něco, co Ti fitness dalo a naopak vzalo?

Ako som spomínala, menej času s rodinou a priateľmi, to vnímam ako negatívne. Avšak to čo mi to dalo sa s tým nedá zrovnať. Človek vybuduje disciplínu, pokoru, trpezlivosť, sebavedomie, spozná nových ľudí a všetko čo nadobudne počas svojej „fitness kariéry“ môže skvelo aplikovať do svojho života.

Co ještě, mimo cvičení a životosprávy, děláš pro svou krásu?

Som umelecká duša, preto som sa aj veľmi rada líčim, makeup je mojou súčasťou každý deň, beriem to ako jeden zo spôsobov na vyjadrenie seba samého. Asi ako každá žena rada idem ku kaderníčke, upravím si nechty atď. Avšak  starám sa aj o trošku inú stránku ako tú fyzickú a to je duchovná stránka človeka. Snažím sa čítať duchovnú literatúru a budovať si tak aj svoje vnútro.

Co se Ti na sobě líbí nejvíce?

To, že som veľmi cieľavedomá.

Uvažovala jsi někdy o další kategorii, jako je např. bodyfitness?

Áno, priznám sa, že nejeden krát ma to napadlo a nie len mňa, počúvala som to od rôznych ludí, či už na súťaži alebo priamo od rozhodcov, ktorí tvrdili, že na bikiniftiness som už moc osvalená a vysekaná. Napriek tomu, pre mňa je kategória bodyfitness stále len na pozeranie a obdivovanie, nevidím sa tam.

Kdo je Tvým vzorem?

Nemám vzor, vždy sa snažím byť lepšou verziou samej seba. Mám však pár ľudí, ktorí ma inšpirujú. 

Máš mezi fitnesskami svou kamarádku/ky?

Áno, vždy sa nájde pár  správnych ľudí.

Jaké máš plány do budoucna?

Odkedy sledujem súťaženie v bikinifitness vždy sa mi páčili americké bikiny, Olympia... pre mňa to bol vždy iný level a to čo sa mi vždy páčilo. Preto som sa rozhodla, že ďalej by som sa chcela posunúť skôr cestou do NPC. Čaká ma teda ešte veľa práce ale cieľ mám jasný. Využijem teda aktuálnu situáciu s koronavírusom vo svoj prospech, budem pracovať na nedostatkoch a budúci rok sa rada znovu objavím na stagei.

Prozraď nám, co Tě charakterizuje

Charakterizuje ma moja tvrdohlavá povaha, v niektorých veciach je to super no niekedy to vie potrápiť mňa aj moje okolie...

Co by jsi poradila dívkám, které se chtějí stát také úspěšnými “Bikinami”?

Hľadajte tú správnu cestu. Nesnažte sa niekoho kopírovať, nesnažte sa byť ako nejaká fitnesska ktorá už cvičí niekoľko rokov, začnite od základov a pomaly. Nie nadarmo sa hovorí, že pomaly ďalej zájdeš.

Terezko, děkuji za příjemný a zajímavý rozhovor a přeji ti mnoho zdraví a splněné nejen ty sportovní cíle. Budu se těšit na shledanou:-)

ČERVENEC  2020  -  Beáta Graňáková

Nejoblíbenější fotografie:

Kdo nebo co Tě ke cvičení přivedlo?

K cvičeniu ma priviedol môj priateľ, dovtedy to boli len nejaké pokusy doma, podľa rôznych videí na youtube.

Kolik hodin a dní strávíš v posilovně?

Ak mám pred súťažou cvičím 6krát do týždňa, po súťaži 3-4 krát. Môj tréning trvá 1- 1,5 hodiny. Inak som vo fitku každý jeden deň v týždni kedže pôsobím ako osobná trénerka.

Jak Tě, jako "fitnessku" vnímá okolí?

Ak máš na mysli to či sa ľudom páči moja postava, to neviem. Rešpektujem názory ľudí a chápem, že niekomu sa páčiť nemusím a niekomu áno

Jak často hřešíš a čím?

Mám vyváženú stravu. Nerobím žiadne extrémy, a snažím sa udržiavať počas celého roka. Ale ked to na mňa príde tak najradšej si dám vyprážaný syr s hranolkami:-D

Byla někdy doba, že jsi toho chtěla nechat?

Mala som obdobie prestať súťažiť ale nikdy nie prestať cvičiť. Aj keď som začala cvičiť kvoli súťaženiu, fitness sa stal súčasťou mojho života a ovplyvnil tým smer akým som sa vydala.

Jak probíhá Tvá předsoutěžní superkompenzace?

Každý záver/ týždeň pred súťažou robím inak. Závisí to od formy v ktorej sa aktuálne nachádzam. Ale zvyčajne vodu odstavím len v deň súťaže.

Co děláš ve volném čase?

Doteraz som moc volného času nemala, ale kedže v tomto období vírusu ho bylo viac tak ked je vonku pekné počasie idem na prechádzku, a ked nie tak čítam knihy, pozerám filmy ktoré som už dlho chcela vidieť.

Je něco, co Ti fitness dalo a naopak vzalo?

Neviem či vzalo, fitness mi veľa dalo. Naučila som sa veľa o svojom tele, ako ho viac ho počúvať, naučila som sa velkej zodpovednosti a disciplíne. A počas súťaží spoznala kopec skvelých ľudí, ktorí milujú tento šport rovnako ako ja.

Co ještě, mimo cvičení a životosprávy, děláš pro svou krásu?

Okrem samotného silového tréningu veľa strečujem a chodím na masáže. Mám velmi suchú pleť, ktorú musím neustále hydratovať, používam hydratačné séra a krémy. Ak navštevujem solárium tak si nikdy neopaľujem tvár. A raz za 2-3 mesiace navštívim kaderníka a taktiež kozmetický salón.

Co se Ti na sobě líbí nejvíce?

Čo sa týka postavy tak sú to lýtka, ktoré mám dané geneticky, aj ked stále je veľa toho čo zlepšovať.

Uvažovala jsi někdy o další kategorii, jako je např. bodyfitness?

Zatiaľ som nad zmenou kategórie neuvažovala, od začiatku som chcela súťažiť v kategórii bikinifitness.

Kdo je Tvým vzorem?

Mojim vzorom nie je žiadna konkrétna fitnesska ale je to každá žena, ktorá je samostatná a má v živote nejaký cieľ.

Jaké máš plány do budoucna?

Moje plány do budúcna sú zúčasniť sa prvej súťaže hneď ako to bude možné, aj ked ešte neviem či tento rok bude možné vobec súťažiť, vzhľadom na situáciu.

Prozraď nám, co Tě charakterizuje

Naozaj neznášam zimu-chlad. Bývam na severe Slovenska a tu je zima stále. Počas celého roka nosím huňaté ponožky:-D a nekonečne milujem mačky, na ktoré mám alergiu. Taktiež nezjem nič kde sú jadierka. Nemám rada paradajky ale paradajkovú polievku zbožňujem. Nemám rada kávu a žiadne kávové veci.

Co by jsi poradila dívkám, které se chtějí stát také úspěšnými “Bikinami”?

V prvom rade si musia uvedomiť, že je to obrovský výstup z komfortnej zóny, že nie vždy to ide podľa plánov, že treba neustále dbať na stravu a tréningy mať odtrénované na 110% a vybrať si správneho trénera, ktorý ti bude naslúchať, hľadať tú správnu cestu pre teba a pristupovať k tebe individuálne.

Beátka, děkuji za milé setkání s tebou a přeji ti, ať se ti splní tvé další nejen sportovní cíle!

Bianka Vaníková

Nejoblíbenější fotografie:

Táto, z mojej prvej súťaže sa mi najviac páči, keď som si ešte ani riadne neuvedomila, že som vyhrala:D 

Kdo nebo co Tě ke cvičení přivedlo?

Keď som bola dieťa, môj ocino chodieval často cvičiť do fitka, tak mi napadlo, že to skúsim aj ja. Od vtedy ma to drží.

Kolik hodin a dní strávíš v posilovně?

Obvykle do 2 hodín denne, 5-6krát za týždeň.

Jak Tě, jako "fitnessku" vnímá okolí?

Neviem o žiadnom cviku, ktorý by som nerada cvičila, no pokiaľ sa mám pre niečo rozhodnúť, tak to je kardio :D, to veľmi v obľube nemám. Rozhodne milujem silové cvičenie, na ktoré nedám dopustiť. No na jar, v lete a na jeseň mám rada aj kardio v podobe bicyklovania.

Jak často hřešíš a čím?

Keď sa pripravujem na súťaž, tak nezhreším, no keď som mimo súťažnej sezóny, tak zvyknem raz za týždeň, dva niečím sladkým. 

Byla někdy doba, že jsi toho chtěla nechat?

Nie, nie, nie a rozhodne nie, zatiaľ sa vo mne ani raz nenašiel pocit, že by som sa na to všetko mala vykašľať a to ma teší :)

Jak probíhá Tvá předsoutěžní superkompenzace?

Nuž, môj posledný týždeň pred súťažou viacerí nezainteresovaní ľudia nazvali častokrát ,,sebatýranie", ale pre mňa je to taká čerešnička na torte, ktorú chcem prekonať a vlastne sa na ten posledný týždeň teším celú prípravu, pretože sa doťahujú už iba detaily a odratúvam posledné dni do ,,stage-u".

Co děláš ve volném čase?

Vo voľnom čase sa väčšinou učím, čítam si knihy, chodievam do prírody na prechádzky alebo na už spomínané bicykle. Rada trávim aj čas s priateľmi niekde len tak von v meste.

Je něco, co Ti fitness dalo a naopak vzalo?

Fitness mi dalo mnoho vecí, krásne zážitky, na ktoré budem asi až do smrti spomínať, nových priateľov. Naučila som sa sebadisciplíne, a že keď niečo chcem, tak si idem tvrdohlavo zatým. Je to jednoducho taká ,,skúška" v živote podľa mňa. A či mi fitness niečo vzalo? Mám pocit, že nič, okrem kúsku času, ktorý som musela pochopiteľne venovať fitness, ale inak nič, vidím v tom len pozitíva, ktoré som získala. 

Co ještě, mimo cvičení a životosprávy, děláš pro svou krásu?

Povedala by som, že nič také výnimočné okrem kozmetiky a manikúry.

Co se Ti na sobě líbí nejvíce?

Sama by som nevedela odpovedať na otázku, čo sa mi na sebe najviac páči, ale čo mi viacero ľudí chváli, sú vlasy, a tak som si zvykla ich považovať za svoju prednosť :) 

Uvažovala jsi někdy o další kategorii, jako je např. bodyfitness?

Zatiaľ som nad zmenou kategórie neuvažovala, od začiatku som chcela súťažiť v kategórii bikinifitness.

Kdo je Tvým vzorem?

Pfu, môj vzor, no to je ťažko odpovedať, keďže ja obdivujem každého, kto cvičí, stará sa o voje telo a preferuje zdravý životný štýl, ale v podstate od detstva bol/je ním hlavne môj tréner Peter Bella. 

Máš mezi fitnesskami svou kamarádku/ky?

Áno, medzi fitnesskami som spoznala viacero super báb, ktoré mi boli sympatické.

Jaké máš plány do budoucna?

Môje plány do budúcna sú každopádne ísť na výšku a pokračovať ďalej aj vo fitness. Typ vysokej školy sa mi stále ešte nevykreslil v mojich predstavách, baví ma mnoho vecí, takže toto rozhodnutie nechávam na poslednú chvíľu.

Prozraď nám, co Tě charakterizuje

Cieľavedomosť, nesmierna tvrdohlavosť, optimizmus ale niekedy aj lenivosť :D

Co by jsi poradila dívkám, které se chtějí stát také úspěšnými “Bikinami”?

Určite, aby to robili s chuťou, nie z donútenia, nech majú radosť z cvičenia, z udržiavania sa vo forme a každopádne nech si idú priamo za tým, po čom túžia. Jednoducho, nech sú samé sebou a majú sa radi (no nech to zase nepreháňajú).

Bianka, děkuji za milé setkání s tebou a přeji ti, ať se ti splní tvé další nejen sportovní cíle!

K r i s t ý n a  Š v r č k o v á

Nejoblíbenější fotografie:

Kdo nebo co Tě ke cvičení přivedlo?

Téměř od malička jsem soutěžně tancovala, takže jsem k pohybu byla vedená už od malinka. A s příchodem na střední školu jsem hledala něco, co bych mohla ještě dělat ve volném čase, jelikož tréninky s tancováním jsem měla pouze 2x týdně. Tak jsem s kamarádem navštívila místní posilovnu, a zamilovala jsem si to hned od její první návštěvy, jelikož to oproti tancování ve skupině něco, co jsem dělala jen pro sebe, a strašně jsem se v tom našla.

Kolik hodin a dní strávíš v posilovně?

To asi záleží na období. Jestli jsem zrovna v přípravě nebo v offu. Ale většinou je to 5-6x týdně. A časově to taky většinou vychází podobě. Jen v přípravě jezdím intenzivnější silové tréninky, které se snažím odjet s krátkými pauzami, a po tréninku ještě zařazuju kardio. A v offu je tomu u mě spíš naopak, že u silovky dávám delší pauzy, vyšší váhy, a naopak kardio dávám kratší, ale zařazuju ho pravidelně v obou obdobích.

Jak Tě, jako "fitnessku" vnímá okolí?

Myslím, že v okolí každé závodnice se najdou lidi, kteří ji v tom budou podporovat a fandit jí, v okruhu jejích přátel a rodiny. Stejně tak se objeví i lidi, kteří to budou odsuzovat nebo shazovat, protože se to jim osobně nelíbí. Kam spadá i ta otřepaná fráze, kterou už slyšela určitě každá z nás, že pro někoho „ Už je to moc“. :D

Jak často hřešíš a čím?

Já dřív dávala vždy jednou za pár měsíců cheat day. Kdy jsem hřešila snad vším, co jsem jindy nemohla. Ať už šlo o pizzu, sladké pečivo nebo donuty. Ale poslední rok jsem nad cheat dayi uplně zanevřela, a raději si dám (mimo přípravu) třeba jedno jídlo, na které mám zrovna chuť a k němu zákusek. Než to prasit celý den, aby mi pak bylo akorát špatně, dalších x dní byla oteklá a necítila se úplně nejlíp.

Byla někdy doba, že jsi toho chtěla nechat?

Že bych si řekla, že definitivně skončím, se mi asi nestalo. Ovšem při přípravě na loňskou jarní sezónu, byly občas momenty, kdy jsem si říkala, jestli to vůbec zvládnu, jelikož jsem po první sezóně neudržela jídlo, a v druhé přípravě jsem musela shazovat opravdu hodně. Ale vždy to po chvíli zase odeznělo, a udělala jsem, co bylo v mých silách, abych to dotáhla do konce.

Jak probíhá Tvá předsoutěžní superkompenzace?

Měla jsem každý závod jinou superkomenzaci, abychom zjistili, která mi bude sedět nejlíp.

Co děláš ve volném čase?

Dá se říct, že většinu svého volného času trávím právě ve fitku. Ale když mám tu možnost, tak se stále ráda vracím k tancování.

Je něco, co Ti fitness dalo a naopak vzalo?

Tak dalo mi to strašně moc. Ať už co se týče pořádného poznání svého těla, na co jak reaguje a podobně. Taky rozhodně disciplínu. Asi se úplně nedá říct, že by mi to něco vzalo. Tak akorát čas, který do toho ale vkládám dobrovolně, takže to neberu jako něco co by mi to bralo.

Co ještě, mimo cvičení a životosprávy, děláš pro svou krásu?

Já jsem ten typ holky, pro kterou je strašná otrava líčení se nebo lakování a úprava nehtů, takže si spíš usnadňuju takové věci a chodím pravidelně na řasy a nehty.

Co se Ti na sobě líbí nejvíce?

Tak z té fyzické stránky, určitě můj geneticky nadělený úzký pas, který považuju jako svoji přednost. A jinak vlastnost, že když si určím nějaký cíl, tak si pro něj prostě jdu, dokud ho nedosáhnu, i když to nevyjde napoprvé ani napodruhé, tak se stejně snažím na tom pracovat, zlepšovat se a vybojovat si to za každých okolností, a nevzdát se.

Uvažovala jsi někdy o další kategorii, jako je např. bodyfitness?

Určitě ne. Já nemám úplně předpoklady na takto osvalené kategorie. Momentálně mám málo svalů i do bikin. Ale hlavně bikinky se mi líbí právě tím, jemným ženským projevem, a takovou tou celkovou vizáží panenky.

Kdo je Tvým vzorem?

Vyloženě nějaký vzor nemám. Ale ráda sleduji ze zahraničních závodnic Allison Testu a Yanu Kuznetsovou. Které jsou pro mě naprostá špička mezi závodnicemi.

Máš mezi fitnesskami svou kamarádku/ky?

Samozřejmě. Na tomhle sportu je pro mě krásná ta skutečnost, že na tom pódiu stojíte pouzesami za sebe, ale zároveň vedle vás stojí závodnice, které mají stejnou vášeň pro ten sport. Stejně jako vy, ze sebe daly to nejlepší, co mohly. A ve finále nás přesně tohle spojuje. Poznala jsem díky závodění spoustu skvělých holek, díky kterým jsem si ty závody užila ještě víc.

Nejbližším člověkem, kterého mi závodění dalo, je však Julinka Svitáková, se kterou jsme už při první sezóně stály na pódiu hned vedle sebe, a dá se říct, že i když jsme každá z jinýho kouta republiky, tak jsme téměř každodenně v kontaktu, i mimo sezónu.

Jaké máš plány do budoucna?

K aktuálnímu nejvíc důležitému plánu, patří na jaře úspěšně odstátnicovat. A co se závodění týče, chtěla bych se na další sezónu připravovat sama bez trenéra. Takže můžu prozradit, že 100% se letos objevím na stagi. Zatím nevím kdy, a kde, ale bude to ještě letos, a nemůžu se dočkat!

Prozraď nám, co Tě charakterizuje

Já myslím, že nejvýstižnější bude pojem, který vymyslel během přípravy můj bývalý trenér, a to „Královna progressu“. Mám superschopnost shodit fakt hodně tuku, za relativně krátkou dobu. :D

Ale pevně doufám, že v tomto ohledu už takový „progress“ nebude potřeba, a zaměří se to už pouze na ten svalový progress.

Co by jsi poradila dívkám, které se chtějí stát také úspěšnými “Bikinami”?

Tak v první řadě si myslím, že by měly závodit z lásky k tomu sportu, a ne z důvodu, že je to aktuálně jakýsi trend.

Dělejte to pro sebe, a pro nikoho jiného. Nesrovnávejte se s ostatními, ale soustřeďte se na to, abyste byli lepší verzí sebe sama. Najděte si trenéra/trenérku, který tomu opravdu rozumí, ví, co dělá, a bere ohled na vaše zdraví. Nevzdávejte se, i když to třeba nevyjde hned podle vašich představ.

Nepodceňujte pózování, protože je to důležitá součást. A hlavně to dělejte tak, ať vás to baví a naplňuje, když už do toho vrazíte tolik času, úsilí a peněz.

Kristy, děkuji za rozhovor a přeji ti, ať se ti splní vše co máš v plánu na jedničku Budu se těšit na závodech na shledanou.

S a b i n a  K a d e r k o v á

Kdo nebo co tě ke cvičení přivedlo?

Kdo nebo co Tě ke cvičení přivedlo?

Tak jako většinu holek, mě ke cvičení přivedla především touha po tom vypadat lépe. Začala jsem hodně makat a zjistila jsem, jak dobrý vliv má cvičení nejen na mé tělo, ale i na hlavu. Měla jsem hodně práce a studia a fitko pro mě byl obrovský relax. V posilovně jsem byla poprvé, když mi bylo 14, hrála jsem mnoho let plážový volejbal a k tomu jsem do fitka musela chodit. Ale až od mých 19 let jsem si ve cvičení udělala systém a od té doby jsem nepřestala 

První myšlenka o závodech byla, když jsem viděla Dannu Bailey. Sledovala jsem na youtube její přípravu na Olympii. Byla jsem z toho tak nadšená, a tak moc jsem chtěla začít závodit. Tehdy vůbec nefrčel Instagram a já neměla tušení o kategorii bikini fitness. Sice většina holek začíná s touhou být dokonalá bikina, já chtěla být jako Danna, bylo mi jedno jaká katogire, prostě jsem hrozně moc chtěla začít s kulturistikou :-D

Kolik hodin a dní strávíš v posilovně?

Vzhledem k tomu, že pracuji i jako trenérka, trávím ve fitku spoustu času. Průměrně tak 35 hodin týdně.

Které cviky/cvičení nemáš ráda a které naopak miluješ?

Nemám asi žádný cvik, který vyloženě nemám ráda. Za to mám spoustu cviků, které mám ráda hodně. Nejvíc dřep!  Od začátku, co jsem vstoupila do posilovny trénuji dřepy, tedy mnoho let a vybudovala jsem si na holku myslím slušnou sílu a baví mě se posouvat dál a dál. Další můj oblíbený cvik jsou předkopy, strašně dobře ten cvik cítím.

Jak Tě, jako "fitnessku" vnímá okolí?

Teď už je to v pohodě, ale vzhledem k tomu, že do doby než jsem fitness propadla, setkávala jsem se s úplně jinou skupinou lidí, kteří vůbec nechápali, co mě to popadlo a proč to dělám. Polovina z té nefitness skupiny lidí sice byla plná sportovců, ale ti závodníky a pumpičky moc nemuseli. Teď už je to ale v pohodě a nikdo mě z mých přátel, rodiny, bývalých spolužáku, nebo kolegů nevnímá jako fitnessku, ale jako úplně normální Sabču, i když mě být fitnesskou nějak nenormální nepřijde.

Jak často hřešíš a čím?

Hřeším tak často, jak mi to trenér v přípravě dovolí :-D Dříve jsem si volné dny fakt užívala a těšila se na ně. Dnes mi to je nějak jedno a když můžu, tolik neprasím. Spíš se těším, že doplním energii, než že se totálně přejím a bude mi blbě :-D

Byla někdy doba, že jsi toho chtěla nechat?

Ano! Byla! Moje poslední sezona v bikinách. Strašný! Po 7 měsících v dietě, kdy jsem vypadala jak nemocná, lezly mi kosti všude, byla jsem stažená, jak nejvíc jsem mohla být, a i přes to jsem se na závodech dozvěděla, že jsem moc velká. Byla jsem totálně vyčerpaná, neudržela jsem se na nohou, každou chvíli jsem omdlévala a pořád to bylo málo. Už jsem nechtěla víc hubnout, nelíbilo se mi to. Díky bohu se objevila kategorie Welness fitness, kde mám na mezinárodních závodech opačný problém :-D Což mi vůbec nevadí, alespoň je na čem pořádně makat! 

Jak probíhá Tvá předsoutěžní superkompenzace?

Pokaždé jinak. Klasické odvodnění, jen s cukrováním to zkoušíme vždy jinak. Bohužel jsem ale ten typ, co může cukrovat, až skončí závody :-D

Co děláš ve volném čase?

Ve volném čase jsem hrozně moc ráda se svou rodinou, přáteli, nebo sama  Do nedávna jsem téměř všechen svůj volný čas trávila se svým dobrmánkem, ten ale bohužel v létě odešel, a tak jsem čas strávený s ním někde v lese, vyměnila za sportovní aktivity, například kolo. Pokud nejsem v přípravě, hrozně moc ráda cestuji, něco podnikám. Nejsem úplně ten válecí typ, takže pořád někde lítám 

Je něco, co Ti fitness dalo a naopak vzalo?

Dalo mi to neskutečnou sebejistotu, sílu, spoustu přátel, radosti, nezapomenutelných zážitků a taky supr pevnej zadek.

A co mi fitness vzalo? Jedině jistý čas, který jsem mohla využít jinak. Byly momenty, kdy jsem litovala, že jsem byla na tréninku, když jsem měla být jinde… To už ale nevrátím, koho jsem nestihla vidět už nikdy neuvidím a můžu být jen ponaučená. Jinak mi fitness nevzalo nic. Tedy možná po první přípravě prsa, ale ty jsem následně v ESTHE Clinic získala zpět.

Co ještě, mimo cvičení a životosprávy, děláš pro svou krásu?

Pracuji na ,,kráse‘‘ uvnitř sebe. Dospěla jsem k tomu, že nejkrásnější člověk je ten s dobrým srdcem, duší a s úsměvem na tváři. Snažím se být tedy vyrovnaná, šťastná a vyhýbám se negativním lidem, zprávám, věcem. Pak zářím, směju se a myslím, že mi to mnohem víc sluší, než když mám nějaký problém a mračím se. 

Co se Ti na sobě líbí nejvíce?

Oči :-D

Uvažovala jsi někdy o další kategorii, jako je např. bodyfitness?

Rozhodně ne. Kategorie wellness fitness je mojí konečnou stanicí 

Kdo je Tvým vzorem?

Pro mě je number one můj trenér Tomáš Bureš. V kulturistice je pro mě on největším vzorem. Tím, co dokázal a jaký je člověk. Pokud se ale týká nějakého ženského vzoru v mé závodní kategorii, tak ten nemám. 

Máš mezi fitnesskami svou kamarádku/ky?

No jasně že!  Bohužel jsou závodníci neskutečně falešná skupina lidí (pardon), ale i tak mám mezi nimi svoje kamarádky a kámoše. Než jsem k nim ale došla, musela jsem se párkrát spálit, tedy za ty roky docela dostkrát.

Jaké máš plány do budoucna?

O mých plánech moc mluvit nechci. Mám jich dost a tento rok rozhodne. Každopádně plány mám a některé s fitness nemají nic společného. Nejedná se prosím pěkně o založení rodiny a o dětech, to ještě neplánuji, jen abych předešla nějakým spekulacím… :-D

Prozraď nám, co Tě charakterizuje

Smích, láska ke zvířatům a hroznej řev na dřepech :-D

Co by jsi poradila dívkám, které se chtějí stát také úspěšnými “Bikinami”?

Holky, než se do toho pustíte, zjistěte si i temné stránky závodění, o kterých se tolik na instagramu nepíše a pokud do toho půjdete, najděte si dobrého trenéra, kterému nepůjde o vaše peníze, ale o Vás a o vaše zdraví. Držím palce všem, které jste se rozhodly začít, a přeji hodně sil!

Sabi, děkuji za poutavý zajímavý rozhovor a přeji ti mnoho zdraví, splněné sportovní cíle, ale i ty jiné, jak jsi se zmínila! Budu se těšit na shledanou:-)

domafitusndishemaxbarasbeauty_banneronefit