Melišová Juliána

Ročník: 1992
Výška: 165cm
Súťažná hmotnosť: 53kg
FB funpage: Juliana Melisova - conditioning trainer
IG profil: jullmel
Pôsobím v Púchove
   Športujem od malička, ako 9 ročná som začala tancovať, ako 13 ročná som bola prvýkrát v posilňovni. Aktívne som začala cvičiť v 19tich. 
Keďže som mala k športu vždy blízko: tanec, atletika, volejbal, .. moje "dospelácke" kroky nemohli viesť inou ako športovou cestičkou. 
   V roku 2013 sme začali prvou príravou. Odvtedy som absolvovala pár súťažných sezón, verím, že ich ešte pár bude. :)

Prosíme o Tvou nejoblíbenější fotografii, kterou máš nejraději:

Kdo nebo co tě ke cvičení přivedlo?

Prvýkrát som navštívila posilňovňu v 13tich rokoch, kedy som to mala ako "kompenzáciu" popri tanci. Nakoľko som mala k športu vždy blízko som vedela, že sa chcem fitnessu venovať aj neskôr a následne som uskutočnila kroky, aby som sa tým mohla živiť. Začalo to štúdiom trénerstva a učiteľstva TV,  absolvovaním rôznych kurzov, pokračovalo rozbehnutím trénerskej kariéry, skúsila som si menežovanie fitness centra a aktuálne máme team ľudí, ktorí majú súťažné ambície alebo len chcú zlepšiť svoju životosprávu. Verím, že sa budeme stále rozrastať a rozvíjať, aj ako tréneri, aj ako pretekári. 

Kolik hodin a dní trávíš v posilovně?

Veľa :) resp. sú to celé dni, ale môj tréning trvá max 80min. 

Které cviky/cvičení nemáš ráda, a které naopak miluješ?

Nemám cviky obľúbené a menej obľúbené. Mám rada každý tréning, niekedy je lepší, inokedy horší, ale to má asi každý. Tento šport by sme mali robiť všetcia pre to, lebo milujeme cvičenie :) takže ťažko hovoriť o tom, čo nemám rada. 

Jak Tě, jako „fitnessku“ vnímá okolí?

Nikdy som sa s touto otákou nezaoberala.  Myslím si, že každý, kto tento šport robí, je tak trochu blázon :) tak sa často stretnem so slovami "klobúk dole pred každým pretekárom" prečo? Lebo si odriekame tak bežné veci ako príjemné chvíle s priateľmi alebo rodinou, napr. pri dobrom nedeľnom obede, čas trávime zväčša v posilke alebo kuchyni, je to tak trochu sebecké a ja mám veľké šťastie. že som obklopená ľudmi, ktorí sú mi oporou. 

Jak často hřešíš a čím?

Záleží od "formy" a obdobia. Ale milujem arašidové maslá a z nezdravých jedál palacinky a nátierku lotus, čím viac, tým lepšie :-D

Byla někdy doba, že jsi toho chtěla nechat?

Pred každou sezónou zvažujem pre a proti. Mám stanovené ciele, ktoré by som chcela v tomto športe dosiahnuť, na tom pracujem, preto sa skôr sústredím na to ako urobiť všetko pre to, aby to išlo. Obdobie demotivácie má ,ale podla mňa každý, opät mám však za sebou skvelých ľudí, ktorí ma dokážu nakopnúť, a v neposledom rade náš team. Tam sa ťaháme navzájom. 

Jak probíhá Tvá předsoutěžní superkompenzace?

Každá je iná, každý športovec má iné metódy a postupy. A v neposlednom rade je to knowhow každého trénera či coucha :)

Co děláš ve volném čase?

Voľný čas :) bohužiaľ, asi ako každý športovec, veľa ho nezostáva. Zvačša je to čas pre rodinu a priateľov, ale milujem aj šoférovanie pri dobrej hudbe ako relax, len tak kde ma napadne :)

Je něco, co Ti fitness dalo nebo naopak vzalo?

Spoznávam veľmi veľa nových ľudí, ktorí majú vášeň pre to isté, čo ja. Vznikajú priateľstvá, team - ja ho volám fitness rodina, nachádzam veľa inšpirácie a motivácie, nie len od športovcov, ale najmä od ľudí, čo nemajú súťažné ambície. A vzal? Nežijeme bežný život, to som spomínala vyššie, čo všetko si musíme odriekať, ale napriek tomu, to máme radi. Takže mi nevzal nič. Sami sa rozhodujeme, pre to, čo chceme. Ja som za to vďačná. Za každého človeka, ktorého mi tento šport vzal, či dal, a som vďačná aj za to, ako si dokážem vychutnať jedlo - AKO NIKDY PREDTÝM :D 

Co ještě, mimo cvičení a životosprávy děláš pro svou krásu?

Raz za mesiac si zájdem za mojimi priateľkami Luckou a Paulínkou, tie sa postarajú o moje nechty, vlasy, mihalnice, pleť a podobne. Spojím príjemné s užitočným.

Co se Ti na sobě líbí nejvíce?

Cieľavedomosť a vytrvalosť

Uvažovala jsi někdy o další kategorii, jako je např. body fitness?

Nie neuvažovala, ešte v začiatkoch, keď sme sa rozhodovali či bikini či bodyny. Rozhodli sme sa pre bikini, tak na tom pracujeme. 

Kdo je Tvým vzorem?

Nemám vzor, je veľa krásnych bikín, ale ja mám svoj cieľ, svoju cestu a svoju predstavu o tom, ako chcem vyzerať. 

Máš mezi fitnesskami svoji kamarádku?

Áno, je tam viac dievčat, s ktorými sme v kontakte aj mimo súťažnú sezónu, dokonca si vieme napísať aj povzbudzujúce slová pomedzi súťaže. Je to veľmi príjemné a vždy sa teším na stretnutia s nimi. 

Jaké máš plány do budoucna?

Mojim snom je slovenská reprezentácia. Uvidíme, snáď sa mi raz splní, potom prídu ďalšie. 

Čo sa týka teamu, by som chcela, aby sme mali nie len kvalitných pretekárov, ale aj pokorných a cieľavedomých ľudí, ktorí budú vzorom pre nové generácie. 

Prozraď nám, co Tě charakterizuje?

Cieľavedomá, možno aj trochu viac tvrdohlavá :D keď niečo chcem, si idem naozaj za tým, bez ohľadu na to, či sa so mnou ostatní stotožnia alebo nie. 

Co bys poradila dívkám, které se chtějí stát také úspěšnými „Bikinami“?

Dievčatá, je to šport, prináša veľa obetí, buďte vytrvalé, stanovte si presné ciele, a robte to tak, ako sa to páči vám, nie ako sa to páči niekomu inému. Buďte samé sebou a nenechajte sa odradiť prekážkami, ktoré vás na ceste stretnú. Robte to celým svojím ja a od srdiečka :)

Úspěchy

2013 - Športfestival Trenčín 3.miesto
2015- Juniorske MSR Hnúšťa 7.miesto
         Mozolani classic Bratislava 10miesto
         MSR žien Nitra 3.miesto
2016 - GB Pepa Opava 4.miesto - superfinále
        - Mozolani cup 7.miesto
Účasť na medzinárodných súťažiach: Olympia amateur Prague - 2015, Diamond cup Greece - 2016
Uvidíme čo prinesie rok 2017
Prípravu som riešila sama spolu s priateľom Tomášom Rezákom.
Od jesene 2015 spolupracujeme s manželmi Bečkovými a Vlaďom Pajičom, ktorým som veľmi vďačná. Okrem toho, že sú skvelí ľudia, ma veľa ma naučili. Ď.A.K.U.J.E.M 

O závodnici:

domafitusnmaxbaraMuscle Style plavkyfitoneacademyonefit