Matoušová Nikola
Jiz deset let vlastnim vlasove studio Hollywood v Kadani, svou praci velice miluji a jako relax, odpocinek a celozivotni laskou je pro mne sport, hlavne posilovani ve fitku.
Miluji prirodu, hodne lidi, dobre jidlo, sport a svou uzasnou rodinu, ktere z celeho srdce dekuji za obrovskou oporu v cele tvrde priprave na zavody.
Musim rict,ze to nebyla lehka cesta,ale urcite to stalo za to,vysledky a oceneni ktere jsem vyhrala mi jsou neuveritelnou odmenou za to vse a hlavne mi to dalo silu na sobe pracovat dale a jit kupredu a dat do toho maximum, vse delat na 110 % a hlavne celym srdickem, pak to ma smysl....vsem kdo mi drzeli palecky, vsem co si alespon vzpomeli nebo fandili at uz na zivo nebo u televize ci internetu, strasne moc dekuji a slibuji ze neusnu na vavrinech a budu vylepsovat svou formu a zamakam aby v pristi sezone byli vysledky alespon minimalne dobre jako letos.
Kdo by chtel napsat, sdelit mi sve zkusenosti, rady nebo cokoli jineho, urcite piste na muj email nikolamatousova@seznam.cz budu jedine rada a vzdy se pokusim vsem co nejrychleji odpovedet....
vsem drzim palecky a preji strasne moc uspechu v ceste za svym snem....me se ten muj vyplnil a plni!
B i k i n i F a c e
0 6 / 2 0 1 6 - N i k o l a M a t o u š o v á
Prosíme o Tvou nejoblíbenější fotografii, kterou máš nejraději:
Kdo nebo co Tě ke cvičení přivedlo?
sportovat jsem začala jako úplně malá holka, kdy mě k tomu vedli rodice. Sport miluju, jsem na něm závislá a během svého života jsem si vyzkoušela opravdu hodně druhů sportů od bojových sportů, plavání, skoku do dálky až např. po tancování. Nevím, který sport by mě nebavil, ale nejvíc jsem ukotvila u cvičení v posilovně, což mě baví asi nejvíc. Toto cvičení mě nejen naplňuje, ale také se u něj absolutně odreaguji, vyčistím si hlavu a prostě vypnu.
Kolik hodin a dní strávíš v posilovně?
během závodní přípravy trénuji většinou každý den a to třífázové tréninky, což dohromady vychází na cca 4 hodiny denně. Mimo závodní sezonu cvičím pro sebe a můžu chodit kdy chci. I tak cvičím téměř denně a pokud nějaký den vynechám, dám si alespoň kardio.
Které cviky/cvičení nemáš ráda a které naopak miluješ?
mám ráda veškeré cviky, jelikož je pořád na čem pracovat a co vylepšovat. Nejraději ze všeho ale cvičím spodní část těla, hlavně dřepy, ty jsou pro mě nejnáročnější a zároveň mě nejvíce baví. Váhu, kterou při tom zvedám neustále zvyšuji a tím se posouvám dál.
Jak Tě, jako "fitnessku" vnímá okolí?
určitě na potkání nevyprávím, že zrovna já soutěžím v bikini fittnes, ale i tak mám dojem, že to mnoho lidí ví buď z internetu nebo lidé, kteří se v tomto odvětví pohybují si to řeknou mezi sebou. Je to můj koníček a pokud někdo přijde za mnou pro radu ohledně cvičení, vždy mě to potěší. Také si velmi vážím lidí, kteří mi zcela nepokrytě fandí a častokrát jsem překvapena kdo vše to ví a třeba mi napíše krásná přející slova.
Jak často hřešíš a čím?
nejvíce hřeším především zmrzlinou HaagenDazs , nikdy mi nestačí jeden kelimek, snažím si jí dopřávat pouze vyjímečně, i když v "bezdietové" době je to velmi těžké.....kdyby jí chtěl někdo ochutnat, doporučuji příchuť karamel a oříšek
Byla někdy doba, že jsi toho chtěla nechat?
každý člověk má své slabé dny, což je naprosto normální. Pro mě jsou nejtěžší dlouhé dny v předzávodní dietě, kdy už je člověk vyčerpaný a unavený. Hlavou mi běhají myšlenky co vše bych si dala, ale odhodlání, mít co nejlepší výsledky, mi nikdy ještě nedovolily podlehnout nějakým chutím.
Jak probíhá Tvá předsoutěžní superkompenzace?
superkompenzaci mám na sobě vyzkoušenou již několikrát a protože vím, že na mě přesně funguje, neměním jí a nezkouším nové věci. Mám ji vytvořenou od mé trenérky a je to taková klasika.....týden do závodů nesmím solit, nejprve piju co nejvíce vody, v posledních dnech vodu naopak vysadím a piji pouze urologický čaj a cukr získávám pouze z racia chlebíčků. Těch mohu celkem velké množství a tak se na tuto fázi vždy těším. Jako většina závodníků užívám ještě celaskon a potassium.
Co děláš ve volném čase?
mám soukromé kadeřnictví a tak toho volného času tolik není. Snažím se ale pracovat jen od pondělí do čtvrtka, kdy pátky si nechávám volné a jen vyjímečně pracuji. Protože pocházím ze Žatce, mám tam svou rodinu včetně mého malého brášky a snažím se trávit s nimi čas, aby mi neuniklo jak bráška vyrůstá. Doma mám dva pejsky, se kterými ráda chodím ven a také miluji různé výlety a akce.
Je něco, co Ti fitness dalo a naopak vzalo?
fitness mě určitě naučilo veliké disciplíně a sama sobě jsem dokázala, že pokud něco člověk opravdu chce a jde si za tím, dokáže to! Poznala jsem spoustu nových lidí a nahlédla pod pokličku závodního zákulisí. Díky těmto zkušenostem mám určitě větší respekt a úctu k lidem, kteří se v tomto odvětví pohybují. Bohužel mi to, ale jen dočasně, vzalo můj volný čas, který jsem mohla trávit se svými nejbližšími, samozřejmě i dieta je omezující a vlastně celkový čas v předzávodním čase patří jen a jen závodům..
Co ještě, mimo cvičení a životosprávy, děláš pro svou krásu?
kromě cvičení a životosprávy rozhodně nekouřím a nepiju alkohol. Ten si dám absolutně vyjímečně a myslím si, že cigarety a alkohol kráse nepřidají. Jinak se o sebe starám jako většina žen, ráda se hezky oblékám, pečuji o své vlasy, nehty, řasy atd. Ráda chodím do solárka, takže jsem celoročně opálená, což mi vyhovuje
Co se Ti na sobě líbí nejvíce?
mám ráda svůj zadek a často na něj slýchám chválu i od svého okolí :-) jinak se snažím mít se ráda taková jaká jsem a být vděčná zejména za to, že jsem zdravá
Uvažovala jsi někdy o další kategorii, jako je např. bodyfitness?
nikdy jsem neuvažovala nad tím přestoupit do jiné kategorie. Je ale pravda, že jsem se často setkávala s názory, že bych měla přejít do kategorie bodyfitness. Já si myslím, že na bodyfitness nemám správnou stavbu těla ani proporce a tak nemám zájem tyto věci na sobě měnit. V kategorii bikini fitness se cítím neskutečně dobře a jsem zde šťastná
Kdo je Tvým vzorem?
mým vzorem? Já sama sobě jsem vzorem, nikdy nechci stát na míste,chci jít dopředu, posouvat se a vylepšovat. Každý člověk je jiný, každý má jiné tělo a každý je jiná osobnost a já jsem já a jsem za to štastná a chci být ve všem ještě lepší...má pevná vůle a odhodlání je mým vzorem...nechci někoho napodobovat, snažit se někomu vyrovnat..já jsem já a když soupeřím, tak sama se sebou...to mě na tom baví...
Máš mezi fitnesskami svou kamarádku/ky?
v tomto sportu jsem se setkala s mnoha novými lidmi, někteří mým životem jen propluli a někteří se mi zapsali hluboko do srdíčka a jsem za to moc ráda. S většinou jsem stále poměrně často v kontaktu. Musím říct, že jsem měla štěstí na opravdu skvělé lidi a díky tomuto sportu mám mezi závodnicemi plno nových kamarádek se stejným koníčkem, což je k nezaplacení
Jaké máš plány do budoucna?
mé plány do budoucna jsou jasné...jak jsem již zmiňovala, posunout se zase o kus dál a doladit svou formu, vylepšit a zapracovat na nedostatcích,vše ještě zkvalitnit a postavit se na podium mezi ty nejlepší v co možná nejlepší formě a zkusit vyšší a prestižnější závody, abych tak mohla čerpat další a nové zkušenosti
Prozraď nám, co Tě charakterizuje
tím jediným jsem si absolutně jistá: tvrdohlavost, cílevědomost, odhodláni, disciplína a veliké srdce. Miluju humor, mám ráda společnost bezva lidí a vždy pohlížím na život pozitivně. Miluju svůj život a jsem vděčná za každý den...
Co by jsi poradila dívkám, které se chtějí stát úspěšnými "Bikinami"?
rada je jen jedna...každy at si jde pevně za svým snem a nenechá se ničím a nikým odradit. Každý je zodpovědný sám za sebe a jen to čemu věří to také získá a dokáže, je to jen o přístupu a pozitivním myšlení. Žijeme ted a tady a není krásnějšího života, než když člověk dělá to co ho naplňuje a baví
Úspěchy
Mistrovství Čech mužů
a žen 2016 - 9.4.2016 Kutná hora
vítězka + absolutní vítězka!
---------------------------------------------------
Mistrovství ČR mužů (v klasické kulturistice a physique), žen a párů 2016 - výsledky
