Huvarová Oravski Karol

Aktuální forma:
Výška: 163 cm
Váha: 45,5 kg
Tuk: 7,8 % (3,5 kg)
Svalová hmota: 39,8 kg

https://instagram.com/karolinahuvarova/

Vystudovala jsem učitelství pro 2.stupeň základních škol, obor Česky jazyk, hudební výchova. Od 18 let podnikám v oblasti prodeje a služeb, dva roky jsem měla vlastní fitko ve Fulneku, pak jsem se stěhovala do Ostravy. Ted pracuju v realitní kanceláři.

http://bulvar24.cz/ceska-bikini-fitness-karolina-huvarova-ted-nebo-nikdy/

klub Jatomi fitness Karolina

MISTROVSTVÍ MORAVY A SLEZSKA V KULTURISTICE A

STŘÍBRNÁ MEDAILE V KATEGORII BIKINI FITNESS DO 164 CM

Pane bože, mám za sebou své první mistrovství. Ještě jsem se z toho nestačila pořádně oklepat a už je

třeba se chystat na neděli, kdy se koná Mistrovství ČR. Není čas, ztrácet čas. Každopádně dnes si

užívám jídlo a všechno sladké, slané, ovoce, ořechy – prostě cokoliv, na co má mé tělo chuť, dobře

konvence stranou, prostě prasečí den, co si budeme nalhávat :D.

Ale vraťme se k soutěži a k vlastní přípravě na ni.

Na soutěž jako takovou jsem se cvičením připravovala intenzivně půl roku, z čehož poslední 3 měsíce

jsem byla ve fitku poctivě denně 3 hodiny – člověk než se vykecá, tak to zabere trochu času :D.

Tréninkový plán jsem si jela podle sebe, neboť jsem osobní trenér, ale ke konci jsem se již radila se

zkušenějšími trenéry, kteří si prošli soutěží buď sami, nebo někoho na soutěž připravovali. Hlavně

jsem potřebovala poradit v oblasti výživy a jídelníčku před soutěží a s pózování, které, jak na vlastní

kůži zjistila,  není žádná sranda.

Cvičení a tréninky není třeba blíže popisovat, prostě musíte dřít jako pes. K tomu není asi co dodat.

S jídelníčkem to bylo složitější. I když jsem měla tuk 8-9%, bylo ještě nutno držet dietu. Zkusila jsem

nasadit sacharidové vlny, asi 3 týdny před soutěží, ale po třech dnech jsem s hrůzou zjistila, že hmota,

kterou jsem usilovně budovala, šla rapidně dolů. Zhubla jsem všude až 2 cm a šlo to šíleně vidět.

Dietu jsem poslala do kytek a začala zase pořádně jíst. Až do posledního týdne jsem i hřešila, např. ve

stylu vepřo-knedlo-zelo nebo gulášek. Potom však nastal teror s názvem superkompenzace :D.

Z předchozích zkušeností jsem tuto dietu nedržela týden, ale pouze 4 dny, z čehož 2 dny jsem neměla

žádné sacharidy, jen kuře + zelenina, další 2 dny jsem tzv. cukrovala – jooo, zní to senzačně, ale ve

skutečnosti je to ještě větší zlo, než to kuře :D.  Žádné sladkosti, ale cukry ve formě: rýže, rýžový

chlebík, vločky, piškoty. Nic víc. A samozřejmě minimum vody. Ráno jsem si natěšeně udělala 150 g

ovesných vloček, zalila to horkou vodou, přidala aspoň skořici a hurá papat. Bože, to bylo něco. Tuto

porci jsem do sebe soukala skoro hodinu, nekecám. Chuť nula, konzistence lepidla. Dále jsem je jedla

jen v suchém stavu, jinak se to prostě nedalo. Takhle jsem přežívala dva dny, přičemž třetí den byl

den D, den soutěžní.

Ráno jsem vstávala v 6 hodin, kamarádka vizážistka – Silvie Zelinová Strachová, mi přijela udělat

soutěžní make-up, namazala mi celé tělo soutěžní barvou a jely jsme. V 9.30 zápis, měření, soutěžní

číslo 42 a čekalo se (jídlo – piškoty, protahování, cvičení pózování, oprava barvy a make-upu, a tak

pořád dokola). První semifinálové kolo bikini fitness proběhlo asi ve 14 hodin. A proběhlo úspěšně –

z 12 semifinalistek jsem postoupila mezi finálovou šestku – YES!!! Radost obrovská...

Finálové kolo bylo na pořadu dne ale až v 5 hodin. Velký časový odstup, málo jídla a téměř žádné pití

udělalo svoje. Zdálo se mi, že mi opadly všechny svaly a nemám co ukazovat. Začala jsem se znovu

rozcvičovat, lehla jsem si na zem na chodbu mezi lidi a začala cvičit břicho, triceps, kliky… Kolem mě

chodili závodníci a jejich známí, ale bohužel. Musela jsem se napumpovat a bylo mi jedno, co si kdo

myslí, nebo kdo po mě šlape…

Bikini fitness na pódium… A bylo to tady. T-walk, seřadit a čtvrtobraty. Podařilo se mi vše podle mých

představ, neměla jsem žádný stres ani trému a užila jsem si to.

A pak už přišlo vyhlášení výsledků.

Čekám, až uslyším číslo 42:

6. místo – nic, 5. místo –  nic, 4. místo – pane bože, ať nejsem čtvrtá!!! – uf, pořád nic :D, 3. místo –

nic – PANE BOŽE!!!!, už zbýváme jen dvě… 2. MÍSTO – číslo 42, Karolína Oravski Huvarová, Pure and

Health Fitness Praha – JUPÍÍÍÍÍÍ jsem STŘÍBRNÁ!!!!.

Stojím tam a předávají mi pohár a stříbrnou medaili, dárky od sponzorů, přijímám gratulace

pořadatelů a cítím se neskutečně, spokojeně, krásně a šťastně. Úsměv od ucha k uchu, v očích mírně

slzy dojetí…

Všechno to stálo za to. 

A tak si to zopakujeme v neděli 10. 5. 2015 v Kutné Hoře, kde se koná Mistrovství ČR, kde jsem se

tímto nominovala. Takže je třeba začít znovu makat… :-)

Úspěchy

Mistrovství Moravy a Slezska 2015 - 2. místo

domafitusndishemaxbarasbeauty_banneronefit