2015 Slívová Jana

(přezdívka ,, závodní ,, - JANNISA - je složena z Janina jména a jména jejich dětí)

Výška: 170 cm

Váha soutěžní : 61 kg ... off 74 kg

Děti : Sára 17 a Niki 10 let

Pocházím z Budišova nad Budišovkou a již 23 let žiji v Ostravě

Datum narození: 24.6.1976, znamení rak, čínský drak

Vzdělání: střední s maturitou (Všeobecná zdravotní škola Krnov)

Zaměstnání: zdravotní sestra ve FNO chirurgie odd.

Trenérka + celkové poradenství pro bikini-fitness, pózing: ano

Fanpage:

Jana Slívová IFBB Bikini Fitness Masters

+ Jannisa Jana Slívová

email: jana24676@seznam.cz

Trenér: Sama sobě

Fitko: Kubík fitness Ostrava Zábřeh majitel: Jan Kubík - profesionální kulturista

Začátky co se týče závodů: květen 2012 kurz fitness trenér, poté začátek posilování, jaro 2013 první závody.

Předtím 3 roky kickboxing. Dále od 18 let 3 roky laicky posilovna, pak konec a další běžné sporty 2 - 3x týdně, kalanetika, kolo, aerobik, Zumba s přestávkami 2 mateřských :-))

Trénink je pro mě srdeční záležitost, relax a radost. Propojení mysli, srdce, těla a dechu.

Rada:

I když Vás to, co milujete bude stát mnoho zlého, přesto jděte za hlasem svého srdce a bojujte!

Je to jen Váš život a chcete být přece šťastní :-))

Úspěchy

Vítězka ARNOLD Classic EUROPE 2015

3. místo Olympia Amateur Europe 2015

9. místo i na Mistrovství světa v Budapešti 2015

dále:

2. místo na Mistrovství Moravy 2013 (open Zbýšov )

2. místo na Mistrovství ČR 2013 (nad 168 cm ,Praha )

10. místo na EVL´s Prague (nad 168 cm)

2. místo na Mistrovství Moravy 2014 (nad 168 cm ,Přerov )

3. místo na Mistrovství ČR 2014 (nad 168 cm,Praha)

3. místo na ARNOLD CLASSIC EUROPE září 2014 (masters nad 35 let,Madrid,Španělsko)

6. místo na GP PEPA Opava 10/2014

J a n a S l í v o v á

Prosíme o Vaši nejoblíbenější fotografii, kterou máte nejraději:

Kdo nebo co Vás ke cvičení přivedlo?

Od malička jsem byla holka s přemírou energie,která běhala od rána do večera venku s kamarády a sport milovala. Osobně jsem začala cvičit náhodně v 18 letech až v Ostravě,kde jsem se přestěhovala v roce 1995 kvůli práce.Zkoušela jsem různé sporty,ale vždy bylo na prvním místě fitness a proto jsem se po mnoha letech k němu zase v roce 2012 vrátila:-)

Kolik hodin strávíte v posilovně?

V posilovně trávím přibližně 2 hod., někdy i víc :-) Záleží kolik 12tek v práci a času určitý týden mám :-) Snažím se procvičit aspoň 1x týdně celé tělo a každičký sval.

Jak Vás, jako "fitnessku" vnímá okolí?

Jak mě vnímají lidé? Někteří určitě dobře a s respektem, to Vás posune dál a toto mi dává sílu, energii bojovat. Je to krásný pocit být pro někoho motivací .To pak moc zahřeje na srdíčku,že to co děláte je přínos. Najdou se samozřejmě i lidé, kteří tento sport odsuzují a bohužel ubližují.Navíc málo lidí snese v okolí někoho úspěšného.Ale s tím nic nenaděláme.Musíme se umět poprat se vším:-) Bikinky ví o čem mluvím

Jak často zahřešíte a čím?

Já hřeším pořád:-) Nejím jen smažené jídla a polévky vyjímečně.Je fakt ,že když hřeším hodně, je to přibližně 2-3x do měsíce. A čím? Miluji tvarohové koláče, hořkou čokoládu, kokosový nanuk, krupici, žemlovku, tvarohové knedlíky s jahodami a spoustu dalšího:-) Jsem sacharidový typ. Ve stravě záleží na mnoha faktorech co si můžete dovolit a co ne. Nikdy netrápím tělo hladem. Před závody cca 2-3 měsíce najedu na přísnou dietu, to stačí.

Co děláte ve volném čase?

Já nemám volný čas:-) a pokud ano, věnuji se dětem, zajedu se zrelaxovat k rodičům na vesnici a odepisuji fanouškům. Jinak se ve volném čase moc těším na trénink, kde se odreaguji, vypnu od starostí a odejdu s dobrou náladou.

Je něco, co Vám fitness vzalo?

Co mi vzalo? Moc věcí, ale moc i dalo, takže nelituji

Co ještě, mimo cvičení a životosprávy, děláte pro svou krásu?

Běžné věci co holky dělají:-) Před závody je třeba se starat víc. Mám to ráda. Každá žena má lepší pocit, když vypadá lépe a udělá si něčím radost. Může to být i maličkost.

Co se Vám na sobě líbí nejvíce?

Mám se ráda se vším i chybami a nejvíc miluji mé srdce. To už pomohlo mnoha lidem.

Kdo je Vaším vzorem?

Nemám žádný vzor:-) Každý je originál, měl by si sebe vážit a mít se rád takový jaký je.

Jani, děkujeme Ti za rozhovor a přejeme mnoho zdraví a úspěchů nejen ve sportu, ale i v osobním životě!